Chciałabym się podzielić przepisem
na pyszną sałatkę z brokułem, makaronem i serem feta, która
idealnie nadaje się do podania na lekki obiad, kolację lub do
wzięcia do pracy na drugie śniadanie. Polecam wypróbować przepis.
Do przygotowania sałatki makaronowej
będziemy potrzebować:
300 g makaronu kokardki
1 brokuł
kostka sera feta (około 270 g)
1/2 pęczka natki pietruszki
1 pęczek szczypiorku
na sos:
4 łyżki jogurtu naturalnego typu
greckiego (około 100 g)
Makaron gotuję według przepisu na
opakowaniu, ugotowany odcedzam i odstawiam do wystudzenia.
Brokuł dzielę na mniejsze kawałki i
gotuję. Do wody w której będę gotowała brokuł dodaję dwie
szczypty soli i cukru.
Do gotującej się wody wrzucam brokuł
i od ponownego zagotowania gotuję około 5 minut, tak aby brokuł
był chrupki. Ugotowany odcedzam i dostawiam do wystudzenia.
Końcowe przygotowanie sałatki:
Zimny makaron przekładam do miski,
zimny brokuł kroję na mniejsze kawałki i dodaję do makaronu.
Umytą natkę pietruszki i szczypiorek,
drobno kroję i dodaję do sałatki.
Ser feta możemy pokruszyć lub pokroić
w drobna kostkę i dodać do sałatki.
Do majonezu dodaję jogurt, ocet,
doprawiam solą, pieprzem i dokładnie mieszam – sos jest gotowy.
Tak przygotowany sos dodaję do sałatki
i dokładnie mieszam. Sałatkę wstawiam do lodówki na około 60
minut do lodówki aby przeszła smakiem.
Sałatka makaronowa z brokułem i serem
feta jest gotowa, można podawać. Życzę smacznego.
Chciałabym zaproponować przepis na
smaczną zupę grzybową z ziemniakami. Sezon na grzyby jeszcze się
nie skończył, więc można wybrać się na sobotni spacer na
przykład do lasu i zebrać trochę grzybów aby przygotować zupę.
Obrane, oczyszczone i umyte warzywa
(marchew, pietruszkę, seler, ziemniaki) kroję w drobną kostkę.
Cebulę kroję w drobną kostkę i daję
do osobnej miseczki.
Oczyszczone i dokładnie umyte grzyby
kroję na mniejsze kawałki.
Przygotowanie zupy:
Do garnka z wodą przekłam pokrojone
warzywa, garnek stawiam na gazie i gotuję.
W tym czasie na patelni rozgrzewam olej
i podsmażam cebulę przez około 3 minut, następnie do cebuli
dodaję masło, grzyby i całość jeszcze smażę około 5 minut.
Usmażone grzyby dodaję do zupy,
doprawiam solą, pieprzem i gotuję około 20-25 minut do miękkości
warzyw.
Zabielenie zupy:
Do miseczki wlewam około 100 ml zimnej
wody, dodaję mąkę i mieszam, tak aby nie było grudek.
Następnie dodaję 4 kopiaste łyżki
śmietany i dokładnie mieszam.
Pod koniec gotowania zupy, gdy warzywa
są już miękkie, do rozmieszanej śmietany z mąką dodaję około
dwóch chochelek gorącej zupy, mieszam i całość wlewam do zupy.
Zupę dokładnie mieszam, sprawdzam smak, jeżeli trzeba to doprawiam
solą i pieprzem i gotuję jeszcze około 3 minut – zupa jest
gotowa.
Zupę na talerzu posypuję natką
pietruszki.
Zupa grzybowa z ziemniakami jest
gotowa, można podawać. Życzę smacznego.
Chciałabym podzielić się przepisem
na pyszny makaron z grzybami leśnymi, przepis otrzymałam od Joanny,
za co jej bardzo serdecznie dziękuję, ponieważ makaron wyszedł
przepyszny, tak że polecam wypróbować przepis.
Do przygotowania makaronu z grzybami
będziemy potrzebowali:
Najpierw przygotuję wszystkie
składniki na sos, umyte pomidorki przekrawam na pół, umytą natkę
pietruszki drobno siekam, czosnek drobniutko kroję.
Dokładnie oczyszczone i umyte grzyby
kroję na mniejsze kawałki.
Makaron gotuję według przepisu na
opakowaniu, ugotowany odcedzam i gorący podam z sosem.
W tym czasie gdy gotuje się makaron
przygotuję sos:
Na patelni na rozgrzanym oleju
podsmażam czosnek przez około 2 minuty. Następnie do czosnku
dodaję masło, grzyby i całość smażę około 8 minut. Po chwili
smażenia do grzybów dodaję około jednej chochelki wody z
gotującego się makaronu i nadal smażę.
Następnie do grzybów dodaję
pomidorki, doprawiam solą i pieprzem i smażę jeszcze całość
około 5 minut. Pod koniec smażenia dodaję około 3/4 natki
pietruszki (pozostałą natką posypię makaron na talerzu),
sprawdzam smak jeżeli trzeba to doprawiam, sos jest gotowy.
Tak przygotowany sos nakładam na
gorący makaron, posypuję natką pietruszki. Makaron jest gotowy.
Makaron z grzybami leśnymi jest
gotowy, można podawać. Życzę smacznego.
Chciałabym podzielić się przepisem
na grzyby marynowane. Większość grzybiarzy ma swój własny
niepowtarzalny przepis na przygotowanie grzybów marynowanych, ale
jeżeli jeszcze nie opracowaliśmy własnego przepisu to zachęcam do
wypróbowania mojego. Może grzyby tak przygotowane posmakują i
przepis stanie się również państwa przepisem.
Do przygotowania grzybów marynowanych
będziemy potrzebować:
z podanej porcji wyjdzie 3 słoiki 700
ml
około 1 kg grzybów leśnych
do obgotowania grzybów:
2 litry wody
2 łyżki soli
1 łyżeczka kwasku cytrynowego –
można dodać ocet
1 średnia cebula
na marynatę:
1 szklanka octu spirytusowego (250 ml)
4 szklanki wody (1 litr)
2 liski laurowe
około 6 ziarenek ziela angielskiego
około 6 ziarenek pieprzu
2 łyżki cukru
1 łyżeczka soli
oraz po szczypcie białej gorczycy do
każdego słoika
Grzyby oczyszczam i bardzo dokładnie
płuczę w zimnej wodzie. Większe grzyby możemy pokroić na
mniejsze kawałki.
Do 2 litrów wody daję przekrojoną
cebulę, sól, kwasek cytrynowy, garnek stawiam na gazie i
zagotowuję.
Do gotującej się wody wkładam grzyby
i od momentu włożenia grzyby gotuję około 15 minut. Następnie
grzyby odcedzam, wyjmuję cebulę (wyrzucam) i odstawiam grzyby do
wystudzenia.
Teraz przygotuję zalewę:
Do garnka wlewam wodę, ocet, dodaję
sól, cukier, przyprawy, mieszam i garnek stawiam na gazie. Od
momentu zagotowania zalewę gotuję około 3 minut i odstawiam do
wystudzenia.
Końcowe przygotowanie grzybów
marynowanych:
Do wcześniej wyparzonych słoików
daję po szczypcie gorczycy i nakładam zimne grzyby. Grzyby nakładam
tak aby słoik był zapełniony w 3/4, dzięki temu grzyby nie będą
ściśnięte i będą mogły swobodnie pływać w zalewie.
Następnie grzyby zalewam zimną
zalewą, pozostawiając około 1 centymetra wolnego miejsca od
wieczka. Zalewę rozlewam razem z przyprawami i do każdego słoika
dodaję po kawałku listka laurowego z zalewy.
Brzeg słoika dokładnie wycieram i
mocno zakręcam wieczko.
Pasteryzacja:
Garnek wykładam ściereczką, ustawiam
słoiki i oddzielam je ściereczką tak aby się nie stykały (można
kupić specjalne plastikowe kratki na słoiki ja nie mam to używam
ściereczek). Oddzielam je dlatego, żeby podczas pasteryzowania
przez przypadek słoik nie pękł (chociaż oddzielanie jest nie
konieczne, robię to z przyzwyczajenia).
Słoiki zalewam wodą do około 3/4
wysokości, garnek stawiam na gazie i gdy woda zacznie się
delikatnie ruszać, zmniejszam płomień i pasteryzuję około 15
minut w zależności od wielkości słoika, większe pasteryzuję
dłużej.
Po pasteryzacji słoiki układam do
góry dnem na ściereczce, nakrywam ściereczką i pozostawiam do
wystudzenia.
Grzyby marynowane są gotowe, można
wstawić słoiki do spiżarki. Życzę owocnego grzybobrania, udanych
przetworów i smacznego.
Chciałabym się podzielić przepisem
na pyszną sałatkę grecką z makaronem. Tak przygotowaną sałatkę
możemy podać na obiad, kolację, idealnie również nadaje się do
zabrania do pracy na drugie śniadanie. Polecam wypróbować przepis.
Do przygotowania sałatki greckiej
będziemy potrzebować:
Najpierw gotuję makaron według
przepisu na opakowaniu, ugotowany odcedzam i odstawiam do wystudzenia
– do zimnego makaronu dodam pozostałe składniki sałatki.
Dokładnie umyty ogórek kroję razem
ze skórką w kostkę i dodaję do makaronu.
Umytą i oczyszczoną z gniazd
nasiennych paprykę, kroję w kostkę i dodaję do sałatki.
Cebulę kroję w cienkie półplasterki
i dodaję do sałatki.
Oliwki kroję na mniejsze kawałki i
dodaję do sałatki.
Umyte pomidory kroję razem ze skórką
na mniejsze kawałki i dodaję do sałatki.
Ser feta możemy pokruszyć lub pokroić
w drobną kostkę i dodać do sałatki.
Przygotowanie sosu:
Do oregano dodaję czosnek, ocet,
oliwę, doprawiam solą (dwie szczypty), pieprzem (trzy szczypty) i
dokładnie mieszam – sos jest gotowy.
Sosem polewam sałatkę i dokładnie
mieszam – sałatka jest gotowa.
Sałatka grecka z makaronem jest
gotowa, można podawać. Życzę smacznego.
Chciałabym się podzielić przepisem
na pyszne ciasto z jabłkami. Ciasto jest wyjątkowo szybkie i proste
w przygotowaniu i bardzo smaczne. Polecam wypróbować przepis.
Do przygotowania ciasta będziemy
potrzebowali:
Użyłam foremki o średnicy 20 centymetrów
200 g mąki pszennej (typ 450, 500 lub
550)
100 g cukru
3 jajka (rozmiar L)
125 g masła lub margaryny o
temperaturze pokojowej
Foremkę w której będziemy piec
ciasto możemy wyłożyć papierem do pieczenia lub wysmarować
tłuszczem.
Przed przygotowaniem ciasta do mąki
dodaję proszek do pieczenia, cukier waniliowy, szczyptę soli i
mieszam.
Do miski przekładam masło o
temperaturze pokojowej, dodaję cukier i przez chwilę miksuję tak
aby powstała puszysta masa.
Następnie dodaję po jednym jajku i
miksuję, gdy jajko połączy się z masą dodaję kolejne jajko.
Po jajkach do ciasta dodaję stopniowo
mąkę i jeszcze przez chwilę miksuję. Na koniec do ciasta dodaję
śmietanę i jeszcze przez chwilę miksuję tak aby składniki dobrze
się połączyły.
Tak przygotowane ciasto przekładam do
foremki i równo rozprowadzam w foremce.
Układanie jabłek:
Obrane jabłka możemy pokroić w
kostkę, następnie położyć na cieście i delikatnie wcisnąć.
Możemy również jabłka pokroić w
pół plasterki i ułożyć je dookoła (na słoneczko), wciskając
jabłka w ciasto.
Pieczenie ciasta z jabłkami:
Ciasto wstawiam do nagrzanego
piekarnika do 180 stopni na drugą od dołu półkę i piekę około
55 minut do suchego patyczka (wbijam w ciasto wykałaczkę lub
patyczek do szaszłyka i jeżeli jest suchy to znaczy że ciasto jest
upieczone).
Piekarnik mam ustawiony na grzane góra
dól, bez używania termoobiegu, długość pieczenia ciasta może
się różnić w zależności od piekarnika.
Po upieczeniu, ciasto wyjmuję z
foremki i dostawiam do wystudzenia, gotowe ciasto możemy dodatkowo
oprószyć cukrem pudrem.
Ciasto z jabłkami jest gotowe, można
się częstować. Życzę udanego wypieku i smacznego.
Do miski wybijam jajka, dodaję jogurt
naturalny i dokładnie mieszam – możemy wymieszać rózgą lub
mikserem.
Następnie dodaję pozostałe składniki
i dokładnie mieszam.
Obrane jabłka ścieram na tarce o
grubych oczkach i dodaję do ciasta, całość dokładnie mieszam –
ciasto jest gotowe.
Smażenie placków z jabłkami:
Na rozgrzany tłuszcz na patelni
nakładam łyżką ciasto i formuję placuszki. Placki smażę z
obydwu stron na jasnobrązowy kolor. Usmażone układam na ręczniku
papierowym aby odsączyć z nadmiaru tłuszczu.
Gotowe placki z jabłkami możemy przed
podaniem oprószyć cukrem pudrem. Placki są gotowe, można podawać.
Życzę smacznego.
Z umytych pomidorów wykrawam
zgrubienie od łodyżki, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do
garnka.
Umytą i oczyszczoną z gniazd
nasiennych paprykę kroję na mniejsze kawałki i dodaję do
pomidorów.
Umytą papryczkę chili, kroję na
mniejsze kawałki i dodaję do pomidorów (nie usuwam nasion).
Ząbki czosnku rozgniatam i przekładam
na gazę, pieprz, kolendrę rozgniatam i dodaję do czosnku, bazylię
również dodaję do czosnku.
Gazę mono zawiązuję i wkładam
między pokrojone pomidory.
Przyprawy dlatego zawiązuję w gazę,
aby łatwiej było je wyjąć przed rozdrabnianiem pomidorów i
papryki blenderem.
Garnek stawiam na gazie i gotuję pod
przykryciem około 40 minut (tak aby z pomidorów powstała pulpa, a
papryka żeby była miękka), od czasu do czasu mieszając.
Przecieranie pomidorów i papryki:
Z garnka wyjmuję gazę z przyprawami i
wyrzucam. Następnie składniki dokładnie rozdrabniam blenderem.
Rozdrobnione składniki przekładam na
drobne sito i delikatnie przecieram łyżką, tak aby na sicie
pozostały jedynie nasionka i skórki (które wyrzucam).
Do przetartych pomidorów dodaję
ksylitol, sól, paprykę słodką, gałkę muszkatołową. Garnek
stawiam na gazie i na małym ogniu gotuję około 50 minut do
uzyskania odpowiedniej konsystencji. Można gotować dłużej lub
krócej.
Po około 30 minutach gotowania gdy
odparuje część soku sprawdzam smak, doprawiam i dodaję ocet.
Nakładanie do butelek lub słoików:
Gotowy ketchup wlewam do wcześniej
wyparzonych słoików lub butelek, brzeg dokładnie wycieram i
zakręcam wieczko.
Następnie słoiki i butelki (jeżeli
można, zależy od wieczka) ustawiam do góry dnem, nakrywam
ściereczką i pozostawiam do wystudzenia.
Jeżeli słoiki (butelki) złapały,
nie odskakuje wieczko i nie ciekną to odstawiam do spiżarki
(piwnicy). Jeżeli nie jesteśmy pewni czy słoiki złapały to
należy je pasteryzować.
Pasteryzacja:
Garnek wykładam ściereczką, ustawiam
słoiki i butelki, oddzielam je ściereczką tak aby się nie stykały
(można kupić specjalne plastikowe kratki na słoiki ja nie mam to
używam ściereczek). Oddzielam je dlatego, żeby podczas
pasteryzowania przez przypadek słoik nie pękł.
Jeżeli nie mamy odpowiednio dużego
garnka to pasteryzację możemy przeprowadzić na sucho w piekarniku.
A jeżeli butelki bardzo wystają ponad
brzeg garnka, to możemy je pasteryzować na leżąco w garnku.
Słoiki zalewam wodą do około 3/4
wysokości, garnek stawiam na gazie i gdy woda zacznie się
delikatnie ruszać, zmniejszam płomień i pasteryzuję około 15 -
20 minut w zależności od wielkości słoika, większe pasteryzuję
dłużej.
Po pasteryzacji słoiki układam do
góry dnem na ściereczce, nakrywam ściereczką i pozostawiam do
wystudzenia.
Pikantny ketchup pomidorowy jest
gotowy, można wstawić do spiżarki. Życzę udanych przetworów i
smacznego.
Z umytych pomidorów wykrawam
zgrubienie od łodyżki, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do
garnka.
Ząbki czosnku rozgniatam i przekładam
na gazę, pieprz rozgniatam i dodaję do czosnku, goździki i cynamon
również dodaję do czosnku. Gazę mono zawiązuję i wkładam
między pokrojone pomidory. Przyprawy dlatego zawiązuję w gazę,
aby łatwiej było je wyjąć przed rozdrabnianiem pomidorów
blenderem.
Garnek stawiam na gazie i gotuję pod
przykryciem około 30 minut (tak aby powstała pulpa), od czasu do
czasu mieszając.
Przecieranie pomidorów:
Z rozgotowanych pomidorów wyjmuję
gazę z przyprawami i wyrzucam. Następnie dokładnie rozdrabniam
blenderem.
Tak przygotowane pomidory przekładam
na drobne sito i delikatnie przecieram łyżką, tak aby na sicie
pozostały jedynie nasionka pomidorów i resztki skórek (które
wyrzucam).
Do przetartych pomidorów dodaję
cukier, sól, paprykę słodką, ostrą i mieszam. Garnek stawiam na
gazie i na małym ogniu gotuję około 50 minut do uzyskania
odpowiedniej konsystencji. Można gotować dłużej lub krócej.
Przyprawy i cukier najlepiej dodawać
stopniowo do ketchupu podczas gotowania, smak ketchupu najlepiej sprawdzać
dopiero po około 25 minutach gotowaniu gdy odparuje część soku.
Nakładanie do butelek lub słoików:
Gotowy ketchup wlewam do wcześniej
wyparzonych słoików lub butelek, brzeg dokładnie wycieram i
zakręcam wieczko.
Następnie słoiki i butelki (jeżeli
można, zależy od wieczka) ustawiam do góry dnem, nakrywam
ściereczką i pozostawiam do wystudzenia.
Jeżeli słoiki (butelki) złapały,
nie odskakuje wieczko i nie ciekną to odstawiam do spiżarki
(piwnicy). Jeżeli nie jesteśmy pewni czy słoiki złapały to
należy je pasteryzować.
Pasteryzacja:
Garnek wykładam ściereczką, ustawiam
słoiki i butelki, oddzielam je ściereczką tak aby się nie stykały
(można kupić specjalne plastikowe kratki na słoiki ja nie mam to
używam ściereczek). Oddzielam je dlatego, żeby podczas
pasteryzowania przez przypadek słoik nie pękł.
Jeżeli nie mamy odpowiednio dużego
garnka to pasteryzację możemy przeprowadzić na sucho w piekarniku.
A jeżeli butelki bardzo wystają ponad
brzeg garnka, to możemy je pasteryzować na leżąco w garnku.
Słoiki zalewam wodą do około 3/4
wysokości, garnek stawiam na gazie i gdy woda zacznie się
delikatnie ruszać, zmniejszam płomień i pasteryzuję około 15 -
20 minut w zależności od wielkości słoika, większe pasteryzuję
dłużej.
Po pasteryzacji słoiki układam do
góry dnem na ściereczce, nakrywam ściereczką i pozostawiam do
wystudzenia.
Ketchup pomidorowy jest gotowy, można
wstawić do spiżarki. Życzę udanych przetworów i smacznego.
Pokażę w jaki sposób możemy
przechowywać aronię na zimę, jeżeli nie mamy możliwości jej
zamrożenia. Sposób jest bardzo prosty i możemy go wykorzystać nie
tylko do aronii.
Aronia jest szczególnie polecana
osobom które mają problem z wysokim ciśnieniem, zapobiega
powstawaniu miażdżycy jak i wspomaga jej leczenie.
Ma również silne działanie
antynowotworowe dzięki dużemu stężeniu flawonoidów, silnych
przeciwutleniaczy które skutecznie niszczą wolne rodniki,
przeciwutleniacze działają również odmładzająco na nasz
organizm i spowalniają starzenie.
Aronia poprawia również wzrok,
spowalnia rozwój chorób oczu takich jak jaskra i zaćma.
Aronia ma cierpki smak i aby się go
pozbyć i polepszyć jej smak należy ją przemrozić.
Oczyszczoną z łodyżek aronię
wkładam do woreczków lub pojemników i wstawiam do zamrażalnika na
około 48 godzin.
Po 48 godzinach:
Zamrożoną aronię przesypuję
partiami na durszlak i dokładnie płuczę pod bieżącą gorącą
wodą.
Następnie nakładam do wyparzonych
słoików, delikatnie ugniatając. W słoikach pozostawiam około 1
centymetra wolnego miejsca od wieczka. Brzeg słoika dokładnie
wycieram i mocno zakręcam wieczko.
Pasteryzacja:
Tak przygotowane słoiki pasteryzuję.
Słoiki wstawiam do garnka wyłożonego
ściereczką, garnek możemy wyłożyć ręcznikami papierowymi lub
włożyć specjalną wkładkę silikonową.
Słoki dodatkowo oddzielam ściereczką
aby się nie stykały (ale jest to niekonieczne).
Słoiki zalewam wodą do około 3/4
wysokości, garnek stawiam na gazie i gdy woda zacznie się
delikatnie ruszać, zmniejszam płomień i pasteryzuję około 25
minut.
Po pasteryzacji słoiki układam do
góry dnem na ściereczce, nakrywam ściereczką i pozostawiam do
wystudzenia.
Pasteryzowana aronia jest gotowa, można
wstawić do spiżarki, tak przygotowaną aronie możemy wykorzystać
do przygotowania soku, dodać do jogurtu itp.. Życzę udanych
przetworów i dużo zdrowia.
Propozycja na wyjątkowo zdrowy sok z
aronii, sok jest pełen witamin, mikroelementów i antydetoksykantów.
Sok z aronii jest szczególnie polecany
osobom które mają problem z wysokim ciśnieniem, zapobiega
powstawaniu miażdżycy jak i wspomaga jej leczenie.
Ma również silne działanie
antynowotworowe dzięki dużemu stężeniu flawonoidów, silnych
przeciwutleniaczy które skutecznie niszczą wolne rodniki,
przeciwutleniacze działają również odmładzająco na nasz
organizm i spowalniają starzenie.
Aronia poprawia również wzrok,
spowalnia rozwój chorób oczu takich jak jaskra i zaćma.
Do przygotowania soku z aronii będziemy
potrzebowali:
Aronia ma cierpki smak i aby się go
pozbyć i polepszyć smak soku należy ją przemrozić.
Oczyszczoną z łodyżek aronię
wkładam do woreczków lub pojemników i wstawiam do zamrażalnika na
około 48 godzin.
Po 48 godzinach – końcowe
przygotowanie soku:
Zamrożoną aronię przesypuję
partiami na durszlak i dokładnie płuczę pod bieżącą gorącą
wodą.
Następnie aronię rozdrabniam
blenderem, przekładam na sito wyłożone gazą i odciskam sok –
sok możemy również wycisnąć sokowirówką lub sokownikiem.
Odciśnięty miąższ, możemy zalać
niewielką ilością przegotowanej wody, odstawić na około godzinę
i ponownie wycisnąć i wyrzucić.
Miąższ zamiast zalewać wodą i
ponownie odciskać, możemy wykorzystać do przygotowania dżemu lub
nalewki.
Do wyciśniętego soku dodaję sok z
cytryny i dokładnie mieszam.
Tak przygotowany sok rozlewam do
wyparzonych słoików lub butelek. Brzeg słoika dokładnie wycieram
papierowym ręcznikiem i mocno zakręcam wieczko.
Pasteryzacja - Słoki i butelki z
sokiem trzeba pasteryzować aby sok się nie zepsuł:
Słoiki wstawiam do garnka wyłożonego
ściereczką, garnek możemy wyłożyć ręcznikami papierowymi lub
włożyć specjalną wkładkę silikonową.
Słoki dodatkowo oddzielam ściereczką
aby się nie stykały (ale jest to niekonieczne).
Słoiki zalewam wodą do około 3/4
wysokości, garnek stawiam na gazie i gdy woda zacznie się
delikatnie ruszać, zmniejszam płomień i pasteryzuję około 25
minut.
Po pasteryzacji słoiki układam do
góry dnem na ściereczce, nakrywam ściereczką i pozostawiam do
wystudzenia.
Sok z aronii jest gotowy, można
wstawić do spiżarki i pić go codziennie po kilka łyżek, aby
zachować zdrowie. Życzę udanych przetworów i dużo zdrowia.
