Nowe Przepisy

poniedziałek, 13 maja 2013

Koktajl bananowy z siemieniem lnianym i otrębami

Witam Serdecznie
Kolejny wpis z propozycją zdrowego koktajlu .

Będziemy potrzebować:
z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu

400 ml mleka
2 banany
3 łyżki mielonego siemienia lnianego
3 łyżki otrąb pszennych


Przygotowanie:
  1. Ziarno siemienia lnianego mielę sama w młynku do kawy.
  2. Banany obieram i kroję na mniejsze kawałki łatwiej miksować.
  3. Siemię, otręby i banany dokładnie rozdrabniam blenderem na jednolitą masę, na koniec dodaję mleko i miksuję do połączenia się składników.
Koktajl jest gotowy , najlepiej pić go od razu po przygotowaniu , szklanki można przybrać plasterkiem banana , życzę smacznego
Pozdrawiam Babcia Ewa


Prześlij komentarz

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.