Nowe Przepisy

poniedziałek, 13 maja 2013

Koktajl Bananowy z Siemieniem Lnianym i Otrębami



Witam Serdecznie

Kolejny wpis z propozycją zdrowego koktajlu .



Będziemy potrzebować :

przepis na dwie szklanki
400 ml mleka
2 banany
3 łyżki mielonego siemienia lnianego
3 łyżki otrąb pszennych


Przygotowanie :

  1. Ziarno siemienia lnianego mielę sama w młynku do kawy
  2. banany obieram i kroję na mniejsze kawałki łatwiej miksować
  3. siemię , otręby i banany dokładnie miksuję (blenderuję ) na jednolitą masę
  4. na koniec dodaję mleko i miksuję do połączenia się składników

Koktajl jest gotowy , najlepiej pić go od razu po przygotowaniu , szklanki można przybrać plasterkiem banana , życzę smacznego

Pozdrawiam Babcia Ewa

Prześlij komentarz

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.