Koktajl Bananowy z Kiwi – Smoothie

Witam serdecznie

Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl bananowy z kiwi – smoothie. Idealnie nadaje się na lekkie śniadanie, podwieczorek oraz jako koktajl chłodzący na upały:).

Będziemy potrzebować:

2 banany

3 kiwi

400 g jogurtu naturalnego

kilka listków mięty

rozkruszone kostki lodu

dodatkowo koktajl można posłodzić

1 łyżką cukru białego lub brązowego

lub

1 łyżką miodu

Link do filmu z przygotowania: Koktajl bananowy z kiwi

https://www.youtube.com/watch?v=DTUPFcr6D88

Przygotowanie:

1. Banany obieram, kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika w którym je rozdrobnię.
2. Kiwi również obieram, dwa kiwi kroję na mniejsze kawałki i dodaję do bananów. Jedno kiwi nie miksuję tylko pokroję je w plasterki i dodam do gotowego koktajlu.
3. Dodaję listki mięty.
4. Teraz owoce z miętą miksuję.
5. Do zmiksowanych owoców dodaję jogurt i całość dokładnie mieszam.
6. Następnie do koktajlu dodaję rozdrobnione kostki lodu – smoothie jest gotowe i można rozlewać do szklanek.
7. Przed nalaniem koktajlu do szklanki wkładam plasterek kiwi i dociskam do boku szklanki (powinien się przykleić bo kiwi jest bardzo soczyste) i nalewam koktajl po nalaniu do połowy szklanki koktajlu dokładam kolejne plasterki kiwi. Dzięki temu koktajl będzie ładnie wyglądał bo z plasterkami kiwi dookoła szklanki które potem można zjeść.

Koktajl bananowy z kiwi – smoothie jest gotowy, podaję go od razu po przygotowaniu. Życzę smacznego.

Pozdrawiam Babcia Ewa