Witam serdecznie
Chciałabym zaproponować pyszną i
zdrową sałatkę makaronową z awokado, tak przygotowana sałatka
jest bardzo syta i nadaje się do podanie jako samodzielne danie na
obiad lub kolację oraz do zabrania do pracy jako drugie śniadanie.
Polecam wypróbować przepis.
Do przygotowania sałatki będziemy
potrzebować:
500 g makaronu kolorowego
2 pomidory
1 papryka czerwona
1 awokado
garść listków bazylii
1 pęczek szczypiorku
1 puszka 400 g kukurydzy
około 20 oliwek czarnych lub zielonych
na sos:
3 łyżki oliwy lub oleju (około 50
ml)
2 łyżki octu winnego
2 ząbki czosnku
do
smaku sól, pieprz
Link do filmu z przygotowania: Sałatka makaronowa z awokado
Przygotowanie:
Makaron gotuję według przepisu na
opakowaniu, ugotowany odcedzam i odstawiam do wystudzenia.
Wystudzony przekładam do miski.
Do wystudzonego makaronu dodaję
odsączoną kukurydzę, umyty szczypiorek drobno kroję i dodaję do
sałatki.
Oliwki kroję na mniejsze kawałki i również dodaję do sałatki.
Umytą i oczyszczoną z gniazd nasiennych paprykę kroję w cienkie nie za długie paseczki (paprykę możemy również pokroić w kostkę) i dodaję do sałatki.
Umyte pomidory kroję razem ze skórką
na mniejsze kawałki i dodaję do sałatki.
Obrane awokado kroję w drobną kostkę i dodaję do sałatki.
Wystudzony przekładam do miski.
Oliwki kroję na mniejsze kawałki i również dodaję do sałatki.
Umytą i oczyszczoną z gniazd nasiennych paprykę kroję w cienkie nie za długie paseczki (paprykę możemy również pokroić w kostkę) i dodaję do sałatki.
Obrane awokado kroję w drobną kostkę i dodaję do sałatki.
Teraz przygotuję sos :
Czosnek drobniutko kroję i przekładam
do miseczki, do czosnku dodaję ocet, oliwę, doprawiam solą (3
szczypty), pieprzem (2 szczypty) i dokładnie mieszam - sos jest
gotowy.
Tak przygotowanym sosem polewam sałatkę
i całość dokładnie mieszam. Po wymieszaniu sprawdzam smak i
jeżeli trzeba to doprawiam solą i pieprzem. Sałatka jest gotowa.
Tak przygotowaną sałatkę możemy
podać jako samodzielne danie na obiad lub kolację, również
idealnie nadaje się do zabrania do pracy jako drugie śniadanie.
Życzę smacznego.
Pozdrawiam Babcia Ewa
Prześlij komentarz