Nowe Przepisy

środa, 27 kwietnia 2016

Zdrowy Koktajl z Pokrzywą

Koktajl z pokrzywą
Witam serdecznie
Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl z pokrzywą, koktajl jest pełen witamin oraz minerałów. Pokrzywa jest bardzo zdrowa więc jeżeli mamy możliwość oraz dostęp do świeżej pokrzywy to warto z niej przygotować różnego rodzaju koktajle, sałatki lub zupy. Pokrzywę należy zbierać z dala od dróg aby nie była zanieczyszczona.

Jeżeli ktoś chciałby poczytać więcej o samej pokrzywie to odsyłam pod ten adres: Pokrzywa i jej działanie zdrowotne

Będziemy potrzebować:

100 g świeżej pokrzywy
2 banany
1 duże jabłko
mały pęczek natki pietruszki
sok wyciśnięty z dwóch pomarańczy
1 szklanka wody niegazowanej
dodatkowo:
sezam lub siemię lniane


Link do filmu z przygotowania: Koktajl z pokrzywy



Przygotowanie:
  1. Pokrzywę dokładnie płuczę na durszlaku pod bieżącą wodą i przelewam wrzątkiem, następnie pokrzywę odstawiam do odsączenia i wystudzenia.
  2. Odsączoną pokrzywę kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika.
  3. Umytą i osączoną natkę pietruszki kroję na mniejsze kawałki i dodaję do pokrzywy.
  4. Do pojemnika z zieleniną dodaję wodę i całość rozdrabniam blenderem.


  1. Następnie do koktajlu dodaję banany.
  2. Z pomarańczy wyciskam sok i dodaję razem z miąższem do koktajlu.
  3. Z jabłka wykrawam gniazdo nasienne i razem ze skórką kroję na mniejsze kawałki i dodaję do koktajlu.
  4. Teraz całość rozdrabniam blenderem – koktajl jest dość gęsty.
  5. Tak przygotowany koktajl rozlewam do szklanek i posypuję górę sezamem lub siemieniem lnianym.
Koktajl z pokrzywą jest gotowy, można się częstować. Życzę smacznego i dużo zdrowia.
Pozdrawiam Babcia Ewa



Publikowanie komentarza

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.