Koktajl ze Szpinakiem i Bananami

Witam serdecznie

Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl ze szpinakiem i bananami. Jest pełen witamin i idealnie nadaje się na drugie śniadanie i nie tylko.

Będziemy potrzebować:

400 g jogurtu naturalnego

100 g świeżego szpinaku

1 jabłko

2 – 3 banany

2 łyżki sezamu

Link do filmu z przygotowania: Koktajl ze Szpinakiem i Bananami

Przygotowanie:

1. Umyte i oczyszczone z gniazd nasiennych jabłko kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika.
2. Banany kroję na mniejsze kawałki i dodaję do jabłka.
3. Do owoców dodaję sezam, jogurt, szpinak i całość rozdrabniam blenderem na jednolitą masę.

Koktajl ze szpinakiem jest gotowy, można podawać. Życzę dużo zdrowia i smacznego.

Pozdrawiam Babcia Ewa