Nowe Przepisy

wtorek, 14 lipca 2015

Koktajl ze Szpinakiem i Bananami

Witam serdecznie
Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl ze szpinakiem i bananami. Jest pełen witamin i idealnie nadaje się na drugie śniadanie i nie tylko.

Będziemy potrzebować:

400 g jogurtu naturalnego
100 g świeżego szpinaku
1 jabłko
2 – 3 banany
2 łyżki sezamu


Link do filmu z przygotowania: Koktajl ze Szpinakiem i Bananami


Przygotowanie:
  1. Umyte i oczyszczone z gniazd nasiennych jabłko kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika.
  2. Banany kroję na mniejsze kawałki i dodaję do jabłka.
  3. Do owoców dodaję sezam, jogurt, szpinak i całość rozdrabniam blenderem na jednolitą masę.
Koktajl ze szpinakiem jest gotowy, można podawać. Życzę dużo zdrowia i smacznego.

Pozdrawiam Babcia Ewa 



2 komentarze :

  1. Swietna propozycja na dawke zdrowia. Zapisuje i zaraz zrobie;-).

    OdpowiedzUsuń

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.