Napój oczyszczający z Buraków i Marchwi

Witam serdecznie

Propozycja na zdrowy napój z buraków i marchwi . Napój jest bardzo smaczny i do tego zawiera dużo witamin i mikroelementów . O tym że marchew jest zdrowa i zawiera dużo witamin każdy wie ale nie każdy zdaje sobie sprawę jakim cudownym warzywem jest burak . Więcej o buraku można przeczytać w artykule z linku po niżej .

http://zioladobrenawszystko.pl/ziola-od-a-do-d/burak-czerwony-beta-vulgaris-l.html

Będziemy potrzebować :

z podanych proporcji wyjdzie około 1,2L napoju oczyszczającego

1 kg marchwi

około 1,5 kg buraków

1 cytryna

3 duże ząbki czosnku

szczypta soli

sokowirówka

Link do filmu z przygotowania : Napój oczyszczający z baraków 

https://www.youtube.com/watch?v=KAnwm1Bqhzw

Przygotowanie :

1. Surowe buraki obieram i płuczę pod bieżącą wodą .
2. Marchew oczyszczam i płuczę pod bieżącą wodą .
3. Obrane i wypłukane buraki i marchew kroję na mniejsze kawałki - takiej wielkości aby mieściły się do sokowirówki .
4. Z tak przygotowanych warzyw wyciskam sok .
5. Z cytryny wyciskam sok .
6. Czosnek przeciskam przez praskę lub rozgniatamy w moździerzu – jeżeli nie mamy moździerza lub praski możemy bardzo drobno pokroić .

Składniki na napój oczyszczający mam gotowe :

7. Do wyciśniętego soku z buraków i marchwi dodaję sok z cytryny , dodaję szczyptę soli i czosnek .
8. Dokładnie mieszam – napój jest gotowy możemy go podawać od razu po przygotowaniu lub schłodzić w lodówce .

Napój oczyszczający jest gotowy należy go pić przynajmniej 2 tygodnie aby uzyskać jak najlepsze efekty oczyszczenia organizmu . Życzę smacznego i dużo zdrowia .

Pozdrawiam Babcia Ewa