Nowe Przepisy

wtorek, 28 października 2014

Napój oczyszczający z Buraków i Marchwi


Witam serdecznie
Propozycja na zdrowy napój z buraków i marchwi . Napój jest bardzo smaczny i do tego zawiera dużo witamin i mikroelementów . O tym że marchew jest zdrowa i zawiera dużo witamin każdy wie ale nie każdy zdaje sobie sprawę jakim cudownym warzywem jest burak . Więcej o buraku można przeczytać w artykule z linku po niżej .
http://zioladobrenawszystko.pl/ziola-od-a-do-d/burak-czerwony-beta-vulgaris-l.html


Będziemy potrzebować :
z podanych proporcji wyjdzie około 1,2L napoju oczyszczającego

1 kg marchwi
około 1,5 kg buraków
1 cytryna
3 duże ząbki czosnku
szczypta soli

sokowirówka

Link do filmu z przygotowania : Napój oczyszczający z baraków 



Przygotowanie :
  1. Surowe buraki obieram i płuczę pod bieżącą wodą .
  2. Marchew oczyszczam i płuczę pod bieżącą wodą .
  3. Obrane i wypłukane buraki i marchew kroję na mniejsze kawałki - takiej wielkości aby mieściły się do sokowirówki .
  4. Z tak przygotowanych warzyw wyciskam sok .
  5. Z cytryny wyciskam sok .
  6. Czosnek przeciskam przez praskę lub rozgniatamy w moździerzu – jeżeli nie mamy moździerza lub praski możemy bardzo drobno pokroić .
Składniki na napój oczyszczający mam gotowe :
  1. Do wyciśniętego soku z buraków i marchwi dodaję sok z cytryny , dodaję szczyptę soli i czosnek .
  2. Dokładnie mieszam – napój jest gotowy możemy go podawać od razu po przygotowaniu lub schłodzić w lodówce .
Napój oczyszczający jest gotowy należy go pić przynajmniej 2 tygodnie aby uzyskać jak najlepsze efekty oczyszczenia organizmu . Życzę smacznego i dużo zdrowia .

Pozdrawiam Babcia Ewa 

3 komentarze :

  1. Kiedyś piłam podobny sok z buraków, oj ciężko mi wchodził. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. a jak długo może stać w lodówce?

    OdpowiedzUsuń

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.