Witam Serdecznie
Przygotował jeszcze jeden bardzo
zdrowy koktajl z selerem i awokado. O zdrowotnych właściwościach
selera czy szpinaku wszyscy na pewno wiedzą a dzięki dodaniu
awokado można pozbyć się odłożonego tłuszczyku przez okres
zimowy.
Będziemy potrzebować :
przepis na 4 szklanki
2 jabłka
1 awokado
4 łodygi selera naciowego
2 duże garście szpinaku świeżego (
około 100 g)
100 ml wody mineralnej nie gazowanej (
jeżeli koktajl jest za gęsty można dodać więcej )
Przygotowanie:
Do pojemnika wrzucam pokrojonego na mniejsze kawałki selera, obrane i pokrojone jabłka, szpinak dokładnie wypłukany i odsączony.
Awokado przekrawam na pół usuwam pestkę i za pomocą łyżeczki wybieram miąższ i dodaję do pojemnika z reszta składników (skórkę wyrzucam).
Dodaję wodę i wszystko dokładnie miksuję do momentu aż uzyskam jednolity piękny zielony koktajl, jeżeli koktajl jest za gęsty można dodać więcej wody.
Pozdrawiam Babcia Ewa
Prześlij komentarz