Przepis na trzy koktajle truskawkowe

Witam serdecznie, sezon truskawkowy w pełni więc zaproponuję trzy przepisy, na pyszne i zdrowe koktajle truskawkowe.

Do przygotowania koktajli będziemy potrzebowali:

Koktajl truskawkowy I

3 banany

około 400 g truskawek

szklanka mleka (250 ml)

kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego

do posłodzenia: miód, cukier ksylitol..

Koktajl truskawkowy II

3 banany

około 300 g truskawek

około 6 łyżek błyskawicznych płatków orkiszowych

400 ml mleka

do posłodzenia: miód, cukier ksylitol..

Koktajl truskawkowy III

około 300 g truskawek

około 4 łyżek otrębów pszennych

kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego

do posłodzenia: miód, cukier ksylitol..

Link do filmiku na przepis: Trzy koktajle truskawkowe

Przygotowanie:

I koktajl:

Do pojemnika przekładam wszystkie składniki na koktajl, dodaję miód i rozdrabniam blenderem – koktajl jest gotowy. Najlepiej smakuje dobrze schłodzony.

II koktajl – idealnie nadaje się na śniadanie:

Do pojemnika przekładam wszystkie składniki na koktajl, dodaję miód i rozdrabniam blenderem – koktajl jest gotowy. Tak przygotowany koktajl wstawiam na około godzinę do lodówki, dzięki czemu płatki zmiękną i dodatkowo koktajl się schłodzi. Koktajl można przygotować wieczorem i rano podać na śniadanie.

III koktajl:

Do pojemnika przekładam wszystkie składniki na koktajl, dodaję miód i rozdrabniam blenderem – koktajl jest gotowy. Najlepiej smakuje dobrze schłodzony.

Koktajle są gotowe, życzę smacznego.

Pozdrawiam Babcia Ewa