Witam serdecznie
Propozycja na pyszną i zdrową sałatkę
jarzynową z kalafiorem .
Będziemy potrzebować :
1 kalafior
1 słoik selera konserwowego (370ml)
200 g fasolki szparagowej zielonej
250 g pomidorów
3 średnie marchewki
1 mała puszka groszku konserwowego
4 kopiaste łyżki majonezu
2 łyżeczki ziół do sałatek
1 łyżka kaparów (opcjonalnie)
3 jajka ugotowane na twardo
do smaku sól ,pieprz
Link do filmu z przygotowania : Sałatki jarzynowej
Przygotowanie :
Najpierw ugotuję warzywa :
- Kalafior dokładnie myję , dzielę na różyczki i gotuję – wrzucam do lekko osolonej i posłodzonej gotującej się wody i gotuję od momentu ponownego zagotowania się wody około 15 minut – ugotowany odcedzam i odstawiam do wystudzenia .
- Fasolkę szparagową myję , odcinam końcówki i oczyszczam z włókien - gotuję do miękkości około 15 minut – po ugotowaniu odcedzam i odstawiam do wystudzenia .
- Marchewkę również gotuję do miękkości i odstawiam do wystudzenia .
Przygotowanie pozostałych składników
:
- Pomidory obieram ze skórki ( aby łatwiej było obrać wcześniej sparzyłam pomidory wrzątkiem ) i kroję w nie za dużą kostkę .
- Selera i groszek odsączam z zalewy na durszlaku.
- Wystudzony kalafior kroję na mniejsze kawałki
- Wystudzoną marchewkę kroję w drobną kostkę
- Wystudzoną fasolkę szparagową kroję na kawałki długości około 2 cm
- Jajka kroję w nie za dużą kostkę .
Przygotowanie sosu :
- W miseczce mieszam majonez , zioła do sałatek , doprawiam solą i pieprzem – sos jest gotowy
Końcowe przygotowanie sałatki :
- Wszystkie składniki sałatki daję do salaterki
- Polewam sosem i dokładnie mieszam
- Jeżeli używam kaparów to posypuję nimi górę sałatki .
Sałatka jarzynowa z kalafiorem jest
gotowa . Życzę smacznego .
Pozdrawiam Babcia Ewa
Przyznam, że takiej sałatki to ja jeszcze nie jadłam :) Bardzo jestem ciekawa, wiec przepis zapisuję i wykorzystam :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuń