Nowe Przepisy

wtorek, 30 kwietnia 2013

Koktajl z siemieniem lnianym

Witam Serdecznie
Dzisiaj przygotowałam bardzo zdrowy koktajl bogaty w witaminy i błonnik oraz kwasy omega. Siemienia lnianego nie kupuję gotowego zmielonego, ponieważ siemię traci swoje wartości, a kwasy omega szybko się utleniają, lepiej samemu zmielić nasiona w młynku do kawy.

Będziemy potrzebować:

300 ml wody niegazowanej
3 łodygi selera naciowego
2 banany
5 łyżek mielonego siemienia lnianego


Przygotowanie :
  1. Łodygi selera myję i kroję na mniejsze kawałki i przekładam do pojemnika.
  2. Obrane banany kroję na mniejsze kawałki i dodaję do selera, dodaję siemię lniane, wodę i rozdrabniam blenderem.
Koktajl jest gotowy, należy pamiętać żeby pić od razu po przygotowaniu, siemię pęcznieje i po pewnym czasie zamiast koktajlu mamy jogurt :).


Życzę Smacznego
Pozdrawiam Babcia Ewa

Prześlij komentarz

 
Copyright © 2014 Uwaga Babcia Gotuje.